Какой фитнес-браслет выбрать для пожилого человека

Фитнес-браслет — незаменимое устройство для людей, которые привыкли заботиться о качестве здоровья, контролировать свою физическую активность и важные показатели работы организма. Особенно полезным будет гаджет для пожилого человека, поскольку позволяет не только увидеть базовые параметры его самочувствия, но и отслеживать местоположение. GPS-браслеты с функцией здоровья пользуются большой популярностью и при этом доступны для эксплуатации даже далеким от цифровых технологий людям. Существует ряд определенных критериев, по которым следует выбирать фитнес-браслет для пожилого человека.

Простота использования

Поскольку пожилым людям намного труднее вникать в особенности цифровых технологий, чем молодому поколению, важно, чтобы фитнес-браслет отличался:

• простотой навигации;
• интуитивно понятными кнопками в меню;
• большим дисплеем;
• доступными функциями отслеживания, отправки сообщений и совершения звонков.

Желательно, чтобы на дисплее фитнес-браслета для пожилого человека выводилась только самая важная и полезная информация. В некоторых случаях подойдут модели без экрана, поскольку пользователю в почтенном возрасте порой трудно освоить управлением сенсором. Не последнее значение имеют габариты гаджета — предпочтительнее выбирать невесомые устройства небольших размеров.

Измерение важных показателей здоровья

Часы здоровья для пожилых людей должны исправно выполнять свою главную задачу — контролировать состояние организма по следующим параметрам:

• измерение пульса;
• отслеживание артериального давления;
• контролирование уровня кислорода в крови (сатурация).

Уровень сатурации ниже нормы — сигнал к необходимости получения врачебной помощи. Однако важно понимать, что фитнес-браслет не является точным медицинским прибором, а лишь показывает максимально приближенные к реальности данные. При любых подозрениях об отклонениях от нормы необходимо обратиться к врачу.

Соблюдение режима питания важно для поддержания здоровья в преклонном возрасте. Некоторые трекеры способны отслеживать количество съеденной пищи, а также оповещать о необходимости ее приема.

Напоминания о событиях и отслеживание сна

Это важная опция, которая обязательно пригодится пожилому человеку, вынужденному регулярно принимать лекарства. Фитнес-браслет напомнит о необходимости соблюдать график терапии препаратами или выпить стакан воды.

Умный гаджет способен оповестить своего владельца о важной дате или событии звуковым оповещением или вибрационным сигналом, сопровождаемым текстовым сообщением на дисплее. С помощью фитнес-браслета пожилой человек также может составить для себя идеальный режим дня по часам.

Не менее важный момент — соблюдение графика сна и бодрствования. Умные часы для здоровья отследят режим пожилого человека и сообщат о необходимости внести коррективы, если периодов отдыха в нем недостаточно для хорошего самочувствия.

Мониторинг активности пожилого человека

Как известно, движение — это жизнь, и именно с этой позиции умные часы отслеживают активность пожилого человека. Пользователь гаджета в течение дня сможет контролировать:

1. Количество пройденных шагов.
2. Некоторые часы оснащены функцией подсчета пройденных по лестнице этажей.
3. Число калорий, сожженных в течение дня в результате физической активности.
4. Преодоленные в течение дня расстояния — аналог счетчика шагов.
5. Темп и скорость ходьбы, которые также являются немаловажными параметрами.

Отслеживая физическую активность пожилого человека, умные часы обязательно напомнят о необходимости своевременной разминки. Дополнительное преимущество гаджета — поощрительные баллы в игровой форме, которые выдаются пользователю при достижении установленной цели, к примеру, по количеству шагов в день.

Ударопрочность и водонепроницаемость

Поскольку большинство пожилых людей часто испытывают проблемы с памятью, разработчики фитнес-браслетов для этой категории пользователей обеспечивают их функциями защиты от воды. Это позволяет не снимать гаджет во время мытья рук или посуды. Некоторые модели являются настолько водонепроницаемыми, что с ними можно принимать душ или посещать бассейн. Это позволит также связаться с родственниками в экстренных ситуациях, независимо от места нахождения пожилого человека.

Ударопрочность — еще один немаловажный момент при выборе гаджета для пожилого человека. Зачастую люди в возрасте не слишком хорошо ориентируются в пространстве, эта функция позволит избежать повреждения фитнес-браслета, если он упал с высоты.

Дополнительные функции

Производители фитнес-браслетов, выпускающие модели специально для пожилых людей, часто оснащают их дополнительным функционалом, который пригодится каждый день:

• кнопка «SOS» для экстренной связи с родственником или медицинским персоналом, особенно важно ее наличие для тяжелобольных пациентов, которые часто страдают кризами или приступами;
• отслеживание местоположения пожилого человека с помощью GPS-датчика, благодаря чему родственники всегда знают, где он находится;
• громкая двусторонняя связь, что позволяет пользоваться фитнес-браслетом как телефоном, но при этом не держать мобильный гаджет в руках;
• возможность заранее задать критические значения показателей здоровья — давления, частоты сердечных сокращений, сатурации, пульса и т. д.

Измерение давления в часах здоровья для пожилых, как правило, осуществляется на основании дополнительной информации — частота пульса, вес, рост, пол и возраст пользователя. Также потребуется внести данные о нормальном значении АД.

Большинство фитнес-браслетов для людей в пожилом возрасте отличаются бюджетной стоимостью, что делает их доступными для приобретения. Это становится возможным благодаря отсутствию лишнего для этой категории пользователей функционала.

Автор статьи: Сухоруков Иван Юрьевич

Эксперт и основатель компании HEALTHBAND