Наручные часы с термометром

Поэтому перед покупкой важно смотреть не только на наличие термодатчика в конкретной модели, но и на то, что именно он оценивает: температуру кожи, воздуха или оба параметра. И каким образом: только с запястья или возможны другие способы.

Для чего в часах термометр

Термометр в часах может выполнять несколько задач.

• Измерять температуру кожи (поверхностную). Это может быть полезно, если человек хочет детальнее анализировать состояние организма: как он реагирует на нагрузку, стресс, недосып, болезнь или восстановление после тренировки.
• Показывать температуру окружающей среды. Эта функция востребована в спортивных и туристических моделях, где есть барометры, гигрометры и т. п. и где наручный прибор работает как мини-метеостанция.

Термометр может быть важной частью мониторинга здоровья. Если умные часы показывают повышение температуры, при этом ухудшается сон, растёт пульс и появляется слабость, это серьёзный повод, чтобы внимательнее отнестись к самочувствию.

Какие бывают термометры в цифровых часах

Начнём с того, что термометр есть далеко не во всех смарт-часах. Даже самые современные модели, которые комплектуются пульсооксиметром, ЭКГ, GPS, NFC и множеством спортивных режимов, могут не иметь температурного датчика.

Кроме того, наличие слова «термометр» в описании товара ещё не означает, что часы измеряют температуру тела. Чаще всего речь идёт о температуре кожи. Или окружающей среды. Более того, функция может быть доступна только во время сна или в приложении.

Поэтому при выборе важно внимательно изучать характеристики модели. В каталоге интернет-магазина может быть указано: «встроенный термометр», «датчик температуры кожи», «измерение температуры окружающей среды» или «отслеживание ночной температуры». Не путайте одно с другим — это разные функции, и практическая польза у них тоже разная.

Датчик температуры кожи на запястье

Один из самых распространённых вариантов, когда устройство измеряет температуру кожи в области запястья. Такие данные чаще регистрируются ночью — человек спит и почти не двигается, и условия измерения становятся более стабильными.

Но температура поверхности тела не равна температуре внутри организма. Кожа реагирует на холод, жару, влажность, физическую активность, плотность ремешка и температуру помещения. Поэтому часы могут показать цифру, которая связана не с физиологией, а с внешними условиями.

Запястье — периферическая зона, и его температура сильно зависит от кровотока и окружающей среды. Ночью под одеялом разница может быть условно 0,5–1,5 °C, а днём на холоде — 3–5 °C и больше.

Датчик температуры окружающей среды

Некоторые спортивные часы с термометром измеряют температуру воздуха. Это удобно в походе, на рыбалке, при занятиях спортом на улице или в поездках. Но есть нюанс: когда часы надеты на руку, на датчик влияет также тепло тела. Поэтому показания могут быть выше реальной температуры окружающей среды.

Чтобы получить точные данные, часы лучше снять с руки и оставить на некоторое время в тени, вдали от прямого солнца и источников тепла. Иначе прибор будет показывать смешанную температуру воздуха и вашего тела — пресловутую «среднюю температуру по больнице».

Инфракрасный датчик

В некоторых современных моделях используется инфракрасный термический датчик. Он фиксирует тепловое излучение кожи и использует эти данные для мониторинга, где задействуются алгоритмы приложения. Такие гаджеты собирают данные, сравнивают их с обычными значениями пользователя и показывают отклонения, если они есть.

Это уже более продвинутый подход. Производители электронных часов уходят от разовых измерений и делают акцент на динамике и калибровке: насколько сегодняшние показатели отличаются от вчерашних (или предыдущих) и от индивидуальной нормы. Если есть нарушение, можно уточнить его с помощью медицинского градусника. Или внешнего термодатчика, который встречается в часах и браслетах здоровья.

Внешний или контактный датчик

В некоторых устройствах может использоваться внешний температурный датчик. Это уже ближе к специализированным приборам, а не к обычным смарт-часам. Пример — Healthband Biomer BT68, на нижней части которого есть термочувствительные панели. Если разместить прибор в подмышечной впадине, он работает как обычный градусник.

Почему у человека может повышаться температура

Изменением температуры сопровождаются инфекции, острые и хронические воспаления, стрессы или перегрузки. В частности, при простуде температура тела может начать повышаться ещё до того, как человек почувствует себя больным.

Для некоторых заболеваниях характерен субфебрилитет, который может держаться дни, недели и месяцы, оставаясь незамеченным для человека. Вы же не измеряете температуру просто так? А субъективно бывает сложно отличить 36,8 от 37,3 °C. В такой ситуации часы позволяют обнаружить проблему и вовремя обратиться к врачу.

Причины повышения температуры

• Самая очевидная — это инфекция (простуда, грипп, COVID-19, бактериальная ангина и т. п.). Она обычно сопровождается слабостью, ознобом, болью в горле, кашлем, насморком, ломотой или головной болью.
• Температура может повышаться и при воспалении. Причина не всегда лежит на поверхности. Это может быть воспалённый сустав, повреждённая мышца, глубокий кариес, обострение хронического заболевания.
• Есть и стрессовое повышение температуры. У некоторых людей на фоне эмоционального напряжения может расти температура — до субфебрильных значений 37–37,5 °C.

Если же говорить о температуре кожи, то она может изменяться из-за жары, тёплого одеяла, душной комнаты, тренировки, алкоголя, стресса, плохого сна или выхода на мороз. Причина не только в болезни. Поэтому данные смарт часов нужно оценивать в контексте, а лучше пользоваться градусником — отдельным или встроенным.

Как выбрать мужские наручные часы с термометром

Перед тем как купить мужские наручные часы с термометром по выгодной цене, стоит определиться, зачем вам нужна эта функция.

• Если вы планируете следить за общим состоянием, лучше выбирать современные модели с мониторингом температуры кожи, сна, пульса, стресса и восстановления.
• Если часы нужны для спорта, походов, рыбалки или уличных работ, логично смотреть часы спортивного бренда — с термометром, барометром, компасом, будильником и влагозащитой.
• Если вы хотите продвинутый контроль здоровья, лучше купить смарт-часы, которые умеют измерять температуру не только кожи, но и тела — с помощью специального датчика. Это удобно, когда точный термометр всегда при вас.

Таким образом, при выборе стоит учитывать:

• что именно измеряет термометр;
• есть ли ночная индикация t °C;
• показывает ли устройство график изменений;
• есть ли пульсометр, анализ сна и стресса;
• совместимы ли часы со смартфоном.

И конечно, необходимо проверять, оригинал ли продаёт интернет-магазин, распространяется ли на товар гарантия производителя, доступна ли доставка с примеркой и возврат и многие другие нюансы. В этом смысле часы с термометром ничем не отличаются от других смарт-устройств — выбирать их нужно внимательно, ориентируясь не только на цену и качество, но и на добросовестность продавца.

Брать или не брать: нужна ли эта функция на самом деле?

Термометр в часах нужен не всем. Если человек планирует только измерять температуру при простуде, обычный градусник справится с этой задачей лучше и точнее. Но если вы хотите следить за состоянием здоровья в динамике, встроенный термометр может быть нужной функцией. Особенно если часы не просто показывают температуру, а интерпретируют её в связке со сном, пульсом, уровнем стресса, восстановлением и физической активностью.

Теперь вы знаете, что мужские умные часы с термометром — понятие широкое, и выбирать гаджет нужно внимательно. В одних моделях термометр измеряет температуру кожи, в других — температуру окружающей среды, в третьих может быть альтернативной медицинскому градуснику, в четвёртых – работает как компонент спортивной или туристической метеостанции.

Есть комбинированные устройства, которые могут и считывать температуру с запястья, и измерять в подмышечной впадине — благодаря специальным термодатчикам. На сегодняшний день такими возможностями обладает браслет здоровья Biomer BT68.

Его мы и рекомендуем всем, кто хочет контролировать здоровье и вовремя замечать изменения при простуде, воспалении, стрессовой реакции, вирусной или бактериальной инфекции. Вы можете купить Biomer BT68 в нашем официальном интернет-магазине, а также на маркетплейсах с доставкой в Москве и других городах России.