Часы здоровья Health Band i5, чёрный

Про модель в 2 словах: флагманская и самая функциональная модель бюджетной линейки часов и браслетов здоровья с возможностью автоматического комплексного и непрерывного мониторинга всех ключевых параметров здоровья. Замеру подлежат 5(+1) ключевых показателей. Широкий, яркий экран + специальные экранные графики с историей ручных измерений ЧСС, АД и SpO2. Часы обладают большим арсеналом возможностей даже без приложения, что будет неотъемлемым преимуществом для тех, кто планирует использовать часы без привязки к смартфону.

Немного подробнее: особенностью модели Healthband i5 является автоматический круглосуточный мониторинг всех показателей: пульс, давление, кислород, физическая активность (шаги, калории, расстояние) и качество сна. Дополнительно на основании комплексных данных о пульсе, физической активности и сне браслет выводит специальный индекс усталости, который означает общее состояние нагрузки на организм. Помимо автозамеров, можно произвести измерение любого параметра в режиме онлайн на самих часах или же воспользоваться функцией дистанционного комплексного замера, который активируется через приложение. В результате комплексного замера за 60 секунд будет произведена единоразовая оценка сразу всех показателей: пульс, давление, кислород и индекс усталости. При необходимости какой-то промежуток времени мониторить в динамике онлайн изменение, например, показателей пульса можно через приложение запустить непрерывный онлайн-мониторинг и наблюдать за изменением онлайн прямо на экране смартфона. В сравнении со своими "младшими братьями" - браслетами Healthband №1 и №1Q - i5 является часами и обладает широким экраном. Дополнительно в модели присутствуют экранные графики с историей ручных измерений пульса, давления и кислорода за 24 часа, что даёт доступ к истории замеров без использования приложения и повышает рейтинг часов в области независимости от приложения. 

Вопрос по модели в:

Часы здоровья с автоматическим измерением давления, пульса и кислорода Health Band i5 являются флагманом линейки бюджетных часов-браслетов 2020 года. Специальный режим автозамеров и комплексной оценки даёт возможность минимизировать процессы самоконтроля, делегируя вопрос измерений часам здоровья. А экранные графики с историей ручных замеров дают полноценную картину динамики изменения параметров за сутки без обращения к приложению. 

ОСОБЕННОСТИ УПРАВЛЕНИЯ И ВНЕШНИЙ ВИД

Health Band i5 оборудован одной кнопкой, расположенной в нижней части дисплея. Для управления используется всего 2 жеста - короткое нажатие и длительное нажатие.

а) Короткое нажатие отвечает за перелистывание между пунктами меню слева направо.

Б) Длительное нажатие отвечает за активацию или вход в какой-либо пункт меню. Например, при необходимости произвести измерение пульса на экране часов необходимо коротким нажатием долистать до раздела с измерением пульса, а затем длительно удержать кнопку до вибрации, после чего пойдет измерение. По окончании замера часы подадут вибросигнал, что будет означать окончание замера. 

Часы имеют стильный внешний вид, яркий экран и стальной корпус. Влагозащита позволяет смело в часах мыть руки или попасть под дождь, однако в часах категорически запрещено принимать душ или плавать.

ЗАМЕРЫ ПУЛЬСА, ДАВЛЕНИЯ И КИСЛОРОДА

Как часы измеряют пульс? (читать)

Как часы измеряют давление? (читать)

Как часы измеряют уровень O2 в крови? (читать)

Механически запуск измерения пульса, давления и кислорода производится по единым принципам. Давайте разберём, какие возможности предоставляет Healthband i5.

Особенность №1. Наличие режима непрерывного измерения, при котором фотоплетизмограф работает круглые сутки и производит измерение с интервалом 1 раз в час. Итого за сутки формируется 24 контрольных замера по пульсу (ЧСС), давлению (АД), сатурации кислорода (SpO2) и индексу усталости (ИУ). Результаты замеров будут копиться в приложении.

Особенность № 2. Произвести замер пульса, давления и кислорода можно в любой момент, просто долистав до соответствующего раздела в меню часов и остановившись на 30 секунд до вибрации и появления финальных значений.

Особенность №3. Часы обладают возможностью произвести оценку параметров пульса, давления, кислорода и индекса усталости единоразово за 60 секунд с помощью активации комплексного замера. Запуск комплексного замера производится через приложение.

Особенность №4. Ещё одной особенностью часов i5 является наличие динамического режима мониторинга, при котором фотоплетизмограф будет производить измерение длительное время в режиме онлайн не выключаясь. Режим применим к замеру пульса, давления и кислорода. Процесс динамического замера можно запустить через приложение и наблюдать за ходом замера на экране вашего смартфона.

МАТЕМАТИЧЕСКАЯ ПОПРАВКА ПРИ ОЦЕНКЕ ДАВЛЕНИЯ

В случае, если ваше "эталонное" (рабочее) давление отличается от уровня 120/80, рекомендуется выявить вашу персональную математическую поправку. Для начала необходимо сравнить данные, которые показывают часы в состоянии покоя, с данными, которые в то же время показывает тонометр. Сравнение лучше производить утром через минут 15 после пробуждения, но до приема пищи/препаратов и занятий спортом. Если часы показывают, например, 110/80, а тонометр 130/90, то для выявления математической поправки вычитаем: 130-110=20, 90-80=10 мм. Итого ваша математическая поправка равна +20/10 мм. В дальнейшем ко всем получаемым данным вам необходимо добавлять данные значения. Подробнее про правила измерений без калибровки можно узнать в этой статье.

ОСОБЕННОСТИ АНАЛИЗА СНА

Healthband i5 способен отслеживать количество часов, проведённых во сне. Анализу подлежит

• Общее время сна
• Анализ фаз сна: глубокая, лёгкая, активная
• Количество пробуждений

ПОДСЧЁТ ПРОЙДЕННЫХ ШАГОВ И РАССТОЯНИЯ

Как браслет считает шаги?

Часы оборудованы акселерометром, который способен фиксировать количество совершаемых в течение дня шагов и формировать данные о пройденном расстоянии. Данные всегда в режиме онлайн будут обновляться в интерфейсе самих часов, а также в приложении в разделе "ходьба".

Точность подсчёта данных очень высока, однако не является эталонной, так как есть факторы, которые могут создавать погрешность при подсчёте. Подробнее можно посмотреть в статье Как браслет считает шаги.

ПОДСЧЁТ СОЖЖЁННЫХ КАЛОРИЙ

Как браслет считает сожжённые калории?

На основании физических параметров человека (вес, возраст, пол, рост), его активности и данных пульса часы способны вести подсчёт количества сожжённых в результате физической активности калорий. Данные в режиме онлайн будут обновляться в интерфейсе самих часов, а также в приложении на главном экране или в разделе "ходьба".

Если вы занимаетесь подсчётом калорий при похудении, вы должны знать, как правильно интерпретировать данные, отображаемые часами, так как часы отображают только то количество калорий, которое человек сжигает в результате физической активности, не учитывая калории основного обмена. Подробнее - в статье Как браслет считает сожжённые калории.

ИНДЕКС УСТАЛОСТИ

Как браслет считает сожжённые калории?

На основании целого комплекса данных, таких как пульс, количество шагов и проведённое во сне время, часы формируют индекс усталости, который означает уровень утомления организма. Как правило, ближе к вечеру индекс может повышаться, а по утрам, наоборот, находится на низком уровне. Однако если в течение дня или утром индекс поднялся до высоких значений, это может быть сигналом о том, что вы не успели восстановиться за ночь и вам необходимо выделить больше времени для отдыха и полноценного восстановления.

РЕЗЮМЕ

Часы здоровья Healthband i5, безусловно, являются одним из лучших решений среди бюджетного модельного ряда. Арсенал возможностей опережает по функционалу некоторые более дорогие модели. Часы идеально подойдут для тех, кому важен автоматизированный мониторинг всех параметров, а также для тех, кому важно максимальное количество функций даже без использования смартфона.