Браслет здоровья Health Band №1, красный

Про модель в 2 словах: сильнейшая модель бюджетной линейки браслетов здоровья с возможностью автоматического комплексного и непрерывного мониторинга всех ключевых параметров здоровья. Замеру подлежат 5(+1) ключевых показателей. Модель с простым управлением, водонепроницаемым корпусом и контрастным экраном для слабовидящих.

Немного подробнее: особенностью модели Healthband №1 является автоматический круглосуточный мониторинг всех 5 измеряемых показателей: пульс, давление, кислород, физическая активность (шаги, калории, расстояние) и качество сна. Дополнительно на основании комплексных данных о пульсе, физической активности и сне браслет выводит специальный индекс усталости, который означает общее состояние нагрузки на организм. Помимо автозамеров, можно произвести измерение любого параметра в режиме онлайн на самом браслете или же воспользоваться функцией дистанционного комплексного замера, который активируется через приложение. В результате комплексного замера за 60 секунд будет произведена единоразовая оценка сразу всех показателей: пульс, давление, кислород и индекс усталости. При необходимости какой-то промежуток времени мониторить в динамике онлайн изменение, например, показателей пульса, можно через приложение запустить непрерывный онлайн-мониторинг и наблюдать за изменением онлайн прямо на экране смартфона. Модель оснащена ярким экраном, очень простым управлением и полностью водонепроницаемым корпусом, что позволяет в браслете принимать душ. 

Вопрос по модели в:

Браслет здоровья с автоматическим измерением давления, пульса и кислорода Health Band №1 является флагманом линейки бюджетных браслетов 2019 года. Специальный режим автозамеров и комплексной оценки даёт возможность минимизировать процессы самоконтроля, делегируя вопрос измерений браслету здоровья.

ОСОБЕННОСТИ УПРАВЛЕНИЯ И ВНЕШНИЙ ВИД

Health Band №1 обладает очень простым и интуитивно понятным управлением. Браслет оборудован одной кнопкой, расположенной на нижней части дисплея. Для управления используется всего 2 жеста - короткое нажатие и длительное нажатие, причем, в 95% случаев используется именно короткое нажатие. Например, для того, чтобы произвести измерение пульса, достаточно долистать до раздела с пульсометром и просто остановиться на 30 секунд, после чего на экране появятся данные. Аналогично с измерением давления и кислорода. Данные по шагам, калориям и расстоянию формируются автоматически, поэтому до них можно просто долистать. Длительное нажатие используется только в нескольких случаях: а) для смены фона меню, б) для выключения устройства. Браслет водонепроницаемый, что позволяет смело принимать душ, не снимая устройство, однако заниматься спортивным плаванием, дайвингом и принимать горячую ванну в браслете категорически запрещено.

ЗАМЕРЫ ПУЛЬСА, ДАВЛЕНИЯ И КИСЛОРОДА

Как часы измеряют пульс? (читать)

Как часы измеряют давление? (читать)

Как часы измеряют уровень O2 в крови? (читать)

Механически запуск измерения пульса, давления и кислорода производится по единым принципам. Давайте разберём, какие возможности предоставляет Healthband №1.

Особенность №1. Наличие режима непрерывного измерения, при котором фотоплетизмограф работает круглые сутки и производит измерение с интервалом 1 раз в час. Итого за сутки формируется 24 контрольных замера по пульсу (ЧСС), давлению (АД), сатурации кислорода (SpO2) и индексу усталости (ИУ). Результаты замеров будут копиться в приложении.

Особенность №2. Произвести замер пульса, давления и кислорода можно в любой момент, просто долистав до соответствующего раздела в меню браслета и остановиться на 30 секунд до вибрации и появления финальных значений.

Особенность №3. Браслет обладает возможностью произвести оценку параметров пульса, давления, кислорода и индекса усталости единоразово за 60 секунд с помощью активации комплексного замера. Запуск комплексного замера производится через приложение.

Особенность №4. Ещё одной особенностью браслета №1 является наличие динамического режима мониторинга, при котором фотоплетизмограф будет производить измерение длительное время в режиме онлайн не выключаясь. Режим применим к замеру пульса, давления и кислорода. Процесс динамического замера можно запустить через приложение и наблюдать за ходом замера на экране вашего смартфона.

МАТЕМАТИЧЕСКАЯ ПОПРАВКА ПРИ ОЦЕНКЕ ДАВЛЕНИЯ

В случае, если ваше "эталонное" (рабочее) давление отличается от уровня 120/80, рекомендуется выявить вашу персональную математическую поправку. Для начала необходимо сравнить данные, которые показывает браслет в состоянии покоя, с данными, которые в то же время показывает тонометр. Сравнение лучше производить утром через минут 15 после пробуждения, но до приема пищи/препаратов и занятий спортом. Если браслет показывает, например, 110/80, а тонометр 130/90, то для выявления математической поправки вычитаем: 130-110=20, 90-80=10 мм. Итого ваша математическая поправка равна +20/10 мм. В дальнейшем ко всем получаемым данным вам необходимо добавлять данные значения. Подробнее про правила измерений без калибровки можно узнать в этой статье.

ОСОБЕННОСТИ АНАЛИЗА СНА

Health Band №1 способен отслеживать количество часов, проведённых во сне. Анализу подлежит

• Общее время сна
• Анализ фаз сна: глубокая, лёгкая, активная
• Количество пробуждений

ПОДСЧЁТ ПРОЙДЕННЫХ ШАГОВ И РАССТОЯНИЯ

Как браслет считает шаги?

Браслет оборудован акселерометром, который способен фиксировать количество совершаемых в течение дня шагов и формировать данные о пройденном расстоянии. Данные всегда в режиме онлайн будут обновляться в интерфейсе самого браслета, а также в приложении в разделе "ходьба".

Точность подсчёта данных очень высока, однако не является эталонной, так как есть факторы, которые могут создавать погрешность при подсчёте. Подробнее можно посмотреть в статье Как браслет считает шаги.

ПОДСЧЁТ СОЖЖЁННЫХ КАЛОРИЙ

Как браслет считает сожжённые калории?

На основании физических параметров человека (вес, возраст, пол, рост), его активности и данных пульса браслет способен вести подсчёт количества сожжённых в результате физической активности калорий. Данные в режиме онлайн будут обновляться в интерфейсе самого браслета, а также в приложении на главном экране или в разделе "ходьба".

Если вы занимаетесь подсчётом калорий при похудении, вы должны знать, как правильно интерпретировать данные, отображаемые браслетом, так как браслет отображает только то количество калорий, которое человек сжигает в результате физической активности, не учитывая калории основного обмена. Подробнее - в статье Как браслет считает сожжённые калории.

ИНДЕКС УСТАЛОСТИ

Как браслет считает сожжённые калории?

На основании целого комплекса данных, таких как пульс, количество шагов и проведённое во сне время, браслет формирует индекс усталости, который означает уровень утомления организма. Как правило, ближе к вечеру индекс может повышаться, а по утрам, наоборот, находится на низком уровне. Однако если в течение дня или утром индекс поднялся до высоких значений, это может быть сигналом о том, что вы не успели восстановиться за ночь и вам необходимо выделить больше времени для отдыха и полноценного восстановления.

РЕЗЮМЕ

Браслет Health Band №1, безусловно, является одним из лучших решений среди бюджетного модельного ряда. Арсенал возможностей опережает по функционалу некоторые более дорогие модели. Браслет идеально подойдёт для тех, кому важен автоматизированный мониторинг всех параметров, а также для тех, кому важно самое простое управление.