Что такое пульс и ЧСС? Чем отличаются понятия? Нормы пульса

Пульс и ЧСС: что это такое и в чём разница?

Пульс и частота сердечных сокращений (ЧСС) часто используются как взаимозаменяемые термины, но они описывают немного разные явления.

Пульс — это колебание стенок артерий, которое происходит в ответ на каждое сердечное сокращение и которое можно прощупать в определенных местах на теле, где артерии находятся близко к коже, например, на запястье или шее.

ЧСС — это количество ударов сердца в минуту. Это мера того, сколько раз сердце сокращается за определенный промежуток времени.

Хотя пульс и ЧСС часто совпадают у здорового человека, есть ситуации, когда пульс может быть не совсем синхронизирован с ЧСС, например, при некоторых сердечных заболеваниях, когда не все сердечные сокращения достаточно сильны, чтобы создать волну, которую можно прощупать как пульс.

Существуют определённые сердечные заболевания и состояния, при которых может наблюдаться диссоциация пульса и частоты сердечных сокращений. К ним относятся:

1. Фибрилляция предсердий - нерегулярное и часто быстрое сердцебиение из-за хаотичных импульсов в предсердиях.
2. Желудочковая тахикардия - быстрое сердцебиение из-за неправильной работы электрических сигналов в желудочках сердца.
3. Экстрасистолия - преждевременные сокращения сердца, при которых следующий нормальный удар может быть не достаточно сильным, чтобы создать волну пульса.
4. Сердечная недостаточность - состояние, при котором снижена способность сердца перекачивать кровь, что может влиять на силу пульса.
5. Стеноз аортального или митрального клапана - сужение клапанов сердца, что может привести к ослаблению пульсовой волны.
6. Неполная блокада сердца - нарушение проведения импульсов через сердце, что может приводить к несоответствию между числом сердечных сокращений и пульса.

Эти заболевания могут влиять на эффективность сердечного выброса и, следовательно, на величину и качество пульсовой волны. При подозрении на любое из этих состояний следует обратиться к кардиологу для диагностики и лечения.

Нормы пульса в зависимости от возраста человека

Как измерить пульс?

Для измерения пульса вам потребуется часы или таймер с секундной стрелкой или секундомером. Вот как можно измерить пульс:

1. Подготовка: Сядьте или лягте, успокойтесь и отдохните несколько минут перед измерением.

2. Найдите пульс: Чаще всего пульс измеряют на запястье или шее.

   • На запястье: поместите указательный и средний пальцы на внутреннюю сторону запястья с противоположной стороны большого пальца.
   • На шее: поместите указательный и средний пальцы на шею сбоку от гортани.

3. Измерение: Надавите пальцами легкое давление, чтобы почувствовать пульс. Не используйте большой палец, так как у него есть собственный пульс, который может сбивать с толку.

4. Подсчет ударов: Как только вы почувствуете пульс, начинайте считать удары. Измерять можно в течение полной минуты для получения наиболее точного результата. Также можно считать удары в течение 30 секунд и умножить результат на два или за 15 секунд и умножить на четыре.

5. Запись результата: Запишите количество ударов и время измерения.

Помните, что нормальный пульс в покое для взрослого человека колеблется от 60 до 100 ударов в минуту. Если вы заметили необычную частоту пульса или регулярные отклонения от нормы, следует обратиться к врачу.

Как происходит измерение пульса часами и браслетами?

Теперь, когда мы разобрались в чём разница между понятиями пульса и ЧСС, давайте поговорим о том как происходит измерение пульса с помощью часов и браслетов здоровья.

Измерение ЧСС происходит с помощью оптического датчика – фотоплетизмографа, который состоит из светового излучателя и оптической ловушки. Излучатель во время измерения непрерывно подаёт свет в кожаный покров, который пронизан капиллярами. В момент сокращения сердца объём крови в капиллярах значительно увеличивается, от чего увеличивается количество поглощаемого кровью света, который подаёт излучатель. Момент поглощения кровью обильного количества света называется Светопоглощающим всплеском (СПВ) и именно количество таких всплесков считает оптическая ловушка. Количество СПВ равно Количеству сердечных сокращений у здорового человека. Таким образом происходит измерение пульса.

Точность измерений в состоянии покоя

При измерении пульса в состоянии покоя точность данных будет очень высокой. Погрешность может составлять 1-3 удара в минуту. Наличие погрешности связано с тем, что пульс у человека не бывает статичным, а измерение производится в течение от 10 до 20 секунд, после чего браслет даёт данные о среднем пульсе за тот промежуток времени, за который производился замер. Однако некоторые часы и браслеты способны отображать ЧСС в режиме онлайн. Также, онлайн можно следить за динамикой ЧСС при снятии ЭКГ. Смотреть модели

Правила измерения пульса в состоянии покоя

Для получения максимально точных данных необходимо обеспечить плотное прилегание датчика к запястью, исключить любые, даже малейшее движения рукой и исключить попадание стороннего света в зону измерения. Если на месте датчика имеется избыток волос, рекомендуется перевернуть часы на обратную сторону запястья.

Автор статьи: врач кардиолог
Потехин Евгений Георгиевич

Вам может быть интересно:

Методы борьбы с гипертонией

Как правильно выбрать умные часы?

Что измеряют часы здоровья?

Рейтинг лучших часов и браслетов с измерением давления и пульса